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老是想睡觉是怎么回事

场景/问题/来源

想睡觉,怎么引起,诱因,哪些因素

这片废墟问：2020-12-11 15:58:45

知识/回答

老是想睡觉到底是怎么回事？

这片废墟问：2015-12-11 15:58:45关键词：想睡觉怎么引起诱因哪些因素

我要回答

最近工作压力比较大，晚上总是睡不着，但是白天又总是想睡觉，一天到晚都精神恍惚，想问老是想睡觉到底怎么回事？

BT知识网小编解答：

老是想睡觉主要是睡眠不足引起的，精神压力太大就会造成睡眠不足，白天的时候就会精神不振，所以就会出现嗜睡的现象，其次嗜睡也可能是一些心血管疾病的表现，比如高血压、糖尿病等病人，也可能会出现嗜睡的表现，而且一些甲状腺疾病的患者，由于内分泌失调，激素水平发生变化，也是可能会出现总是想睡觉的表现的，特别是感冒头晕的人，也是会出现嗜睡的反应的。

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1、我每天都感觉是酸痛无力想睡觉，怎么办才好？

如果感觉到浑身酸痛无力，就很可能是因为平时的过度劳累引起的，想睡觉主要是之前睡眠时间和质量都没有保障，使人体处于疲乏状态。这就要求平时要注意休息，不要超负荷运动或者工作，在饮食上也要做好全面的补充，尤其是蛋白质等一定要补充到位，但一定要注意清淡，不要食用过多的肉类。另外，也可以适当的参加一些体育锻炼活动，这样可以促进肌体的健康。

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2、为什么老是产生想睡觉的感觉？

你好，总是想睡觉，可能是以下几个原因造成的：

一，夏季天气炎热，中午的时候，就会使人犯困，全是乏力，从而出现老是想要睡觉的感觉。

二，经常熬夜，睡眠得不到保证。经常睡眠不足的人，由于缺少足够的睡眠，所以就会总是想要睡觉。

三，肾虚肾亏的现象。肾亏肾虚的人，就有一种没有精气神，总是想要睡觉，同时还没有精力的这种现象发生。

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