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杂粮的保质期

场景/问题/来源

杂粮,怎么保存,如何保存,保存方法

姐給你轉正问：2020-12-25 13:48:25

知识/回答

杂粮保质期有多久？

姐給你轉正问：2015-12-25 13:48:25关键词：杂粮怎么保存如何保存保存方法

我要回答

发现家里面有一堆的杂粮都是没有人问津，保质期大约是8个月左右，有一些事刚刚过去的杂粮，请问咱的保质期是多少时间？

BT知识网小编解答：

从您的表述上面来看，这些食物如果过了保质期的话最好还是要避免食用，食品如果过了保质期就比较容易会产生一些问题，在使用之后也比较可能会引起中毒，所以一定要注意避免，建议您最好还是选择五谷杂粮熬汤，这样的话营养会比较好，人体也比较容易吸收，杂粮的营养价值不需要怀疑但是它的量一定要掌握好，我们建议您平时的时候一定要炒熟用开水来冲服，否则这胃口不是很好。

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五谷杂粮一般具体是指大小米、小麦、大豆、红高粱这五种农作物，而现在米和面粉以外的粮食都可以通通称之为杂粮。五谷杂粮的食用价值非常高，营养又丰富，还有保健功能，如红豆里淀粉特别多，很容易就让人吃饱了，同时又有通畅小便、消胀除肿、止吐的功能。而小麦有健脾，补肾、护心，宁神之功效。将小麦与大米、红枣、合欢花、枸杞等药材一起煮成粥吃，对心烦失眠有很好的治疗作用。大米在日常生活中非常常见，即是重要的煮食，如果病人咳嗽老不好，吃大米又能够滋阴和润肺。杂粮虽好，但也不宜过量摄取，特别是肠胃不好或是因为手术原因使得消化功能受到较大损伤的人不能吃太多。

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你好，想要通过吃粗粮的方式来缓解便秘，那么一定要精挑细选，选择那些带有润肠功能的粗粮才可以。那么吃哪些粗粮比较好呢？

一，高粱，高粱当中含有大量的维生素b6，维生素b6能够有效的润滑肠道，清除肠道多余的脂肪，不但能够缓解便秘，而且能够帮助减肥瘦身。

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