抵抗力低下怎么调理
FAQ解答
抵抗力低下怎么调理
yxmn 问：“这段时间天气有点降温，我总是稍有不注意就容易感冒，都说我是身体的免疫力太低了才这样，我最近想好好调理下自己的身体，我想知道抵抗力低下怎么调理？
2018-11-15
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1个回答
营养师_薛庆鑫
- 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
天气降温就容易感冒，特别是免疫力比较低的人，免疫力低可以吃一些优质蛋白质的食物，例如常见的肉蛋奶，也可以适量的吃一些中药材，例如灵芝孢子粉，冲水或者炖汤服用，能够起到增强免疫力的作用，每天要加强锻炼。
2018-11-16
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