女性坚持进行阴瑜伽锻炼可以减肥吗

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女性坚持进行阴瑜伽锻炼可以减肥吗

他腐朽年華＊问：“最近半年的时间由于工作的原因生活没有了规律，身体也变胖了很多，这样看上去不仅难看还不健康，我想通过锻炼的方式进行减肥，朋友向我推荐了阴瑜伽锻炼，我想了解一下它能起到段瘦身的效果吗？

2016-10-18 减肥

阴瑜伽

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1个回答

营养师_金昌盛

- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好，阴瑜伽锻炼可以让你的身材和比例维持在一个较好的范围之间，不仅仅可以减肥还能促进身体的血液循环，不过阴瑜伽的动作幅度比较的大。

2016-10-17

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