头晕鼻塞无力怎么治理呢？
头晕鼻塞无力怎么治理呢？
头昏给人的日常生活带来不利影响，由于头昏造成 人的大脑反映模糊不清，观念不清楚这些，头昏還是病症的主要表现，一般病症情况严重的状况下能出現头昏的情况。因而，对头昏要高度重视，不能够因为它导致的伤害水平小就无论不谈，下边就讨论一下头晕鼻塞乏力如何整治呢？期待大伙儿可以了解一下吧。
主要是气血不足、气血两虚造成的血液的基础代谢缓解，低平均气温使血管收缩，血液流回工作能力变弱血液循环系统不畅！
1.经脉治疗法
常常做头部、脸部、足部按摩保健经络疏通、活动血脉，并坚持不懈艾灸关元、气海穴、足三里、三阴交等关键穴道，对调理气血不够、防衰老有积极主动的功效。
2.饮食疗法
（1）气虚 血压滋补食品：牛羊肉、牛肉、枸杞子、鸡脯肉、生猪肉、檽米、黄豆、薏米仁、红枣、草鱼、鲫鱼、鹌鹑、鳝鱼、虾、菌类等。血液滋补饮食：淮山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五 香牛羊肉；花生仁红枣烧猪蹄。补充禁吃少食：乌麦、红心柚、柑、金橘、金橘饼、橘子、荸荠、生萝卜、地骷髅头、介菜、薤白、君达菜、白蔻、黄菊花、荼叶、山楂果、佛手、柑、槟郎、蒜头、苤蓝、萝卜叶、香菜（香莱）、芜菁（洋白菜）、胡椒粉、荜拨、紫苏叶、香薄荷、菏叶。忌酒烟。
（2）气血两虚 血压滋补食品：乌骨鸡、黑芝麻粉、胡桃肉、桂圆肉、鸡脯肉、猪的血、牛肝、老红糖、赤小豆等。血液滋补饮食：川芎熟地乌骨鸡；淮山药牛腩煲；怀菊目鱼；玫瑰花怀菊露。补充禁吃少食：藻类、白蔻、菏叶、纯粮酒、香薄荷、黄菊花、槟郎、生萝卜、荸荠、蒜头等。
健身运动与健康养生
健身运动是调理血气不可或缺的关键步骤，平常可练瑜珈、太极、健康保健太极拳等缓解健身运动。此外，传统式中医学有“久视伤血”之说，提示长期在电脑前面工作中的人，应需注意双眼的歇息和维护保养，避免 过多用眼而虚损人体的血气。
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