孕妇可以吃红小豆吗
孕妇可以吃红小豆吗
五谷杂粮，总有一种你能喜爱。赤小豆又称为红小豆，其相貌与紅豆十分类似，可是会比紅豆更长细，很多人会把紅豆与之混和。赤小豆在生活起居中有很多的食用方法，制成赤小豆泥便是在其中之一，有时也会把赤小豆煮软，随后拌着一些仙草冻、凉皮来吃，味儿也是很与众不同的。
赤小豆常常被用于煮赤小豆冬瓜汤。在夏天，许多家中都是煮一些赤小豆汤来喝，进而做到消肿利尿的实际效果。但是家中恰好遇到孕妇就刚开始发困了，究竟孕妇能不能吃赤小豆呢?假如不可以，那吃完对胎宝宝和孕妇的人体有哪些伤害呢?
回答是能够的。孕妇可以吃赤小豆,孕妇不但能够在休闲娱乐之时用来当小点心服用，一旦遇到高温天气情况下，还能应用赤小豆具有清热去火的实际效果。但要留意不必过多.赤小豆含有木薯淀粉，蛋白质含量约为梗米3倍，糖原较高，磷、钾、镁甚高，而人体脂肪很少。还含维他命、维生素b3、尼克酸、维生素b2、尼克酸、钙、铁、磷等成份。
当代药理学研究表明，赤小豆对橙黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌有显著抑制效果，所含糖原可使肝脏免遭危害因素侵蚀，维护正肝脏常祛毒作用。
紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用。多吃可防止及医治脚肿，有减肥瘦身之效。其石碱成份可提升肠胃蠕动，降低便秘推动小便，清除心脏或肾病所造成的水肿。服用红豆减肥能够给你的大腿根部和腰有比较突出的曲线图曼妙的特效。
以上就为大伙儿表述了孕妇能不能吃赤小豆这一问题了，可是有一点特别注意的是，赤小豆并不是紅豆，尽管二者看起来很像，可是具备实质上的差别，自身的功效也是不一样的，大伙儿在选购赤小豆的情况下一定要差别好在选购，防止导致不必要的不便。
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