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哺乳期能吃笋吗

场景/问题/来源

竹笋,喂奶,怎么调理,注意事项

尛嘴巴嘟嘟问：2020-06-07 14:47:14

知识/回答

哺乳期能吃笋吗？有影响吗？

尛嘴巴嘟嘟问：2015-06-07 14:47:14关键词：竹笋喂奶怎么调理注意事项

我要回答

我婆婆今天炒了一盘竹笋，看起来很好吃的样子。不过我的孩子现在还在吃母乳，如果吃竹笋会不会影响到乳汁分泌呢？

BT知识网小编解答：

哺乳期女性在饮食中可以适当食用一些竹笋，该种蔬菜中含有丰富的粗食纤维及各种矿物质，有助于排便的顺利进行，而且不会影响到乳汁的正常分泌情况。女性在哺乳期时需要尤其注意饮食方面的调理，如果出现乳汁量过少的情况，可以炖制猪蹄汤或者鲫鱼汤等食物滋补，也要多吃一些乳制品和蛋类食物，蔬菜水果类食物不要缺少，以保证乳汁有足量全面的营养。

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2、竹笋能生吃么？有副作用吗？

一般少吃的情况下是可以的，竹笋主要是分为冬笋和春笋，是属于天然的没有污染的绿色食品，里面还有，蛋白质，低脂肪，低淀粉等元素，能够很有效地促进身体内的消化肠道，但是有些人是会对竹笋过敏的。一般是患有泌尿系统问题和结石的患者不能够多吃的，比较容易形成钙质的结合，一般发育不良的少年儿童也是不宜多吃，对于身体的生长是没有好处的，对于一些比较肥胖的人来说是有利的。

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