保护心脏的食物有哪些呢
FAQ解答
保护心脏的食物有哪些呢
顺萁咱然丶 问：“最近一段时间我总是感觉心脏不是很舒服，有的时候感觉心跳有点快，我特别担心自己出现心脏病，所以我想通过饮食调理下身体，我想了解下保护心脏的食物有什么呢？
2017-06-02 心脏
保护心脏的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！尽量选择胆固醇脂肪含量比较低的食物，多吃些富含维生素C的水果蔬菜、适当吃些含有不饱和脂肪酸的鱼类，蔬菜还可以选择西红柿富含番茄红素，对心脏具有保护作用。
2017-06-02
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