吃什么对心脏好改善供血不足

FAQ解答

吃什么对心脏好改善供血不足

行尸走肉 问：“最近两天总是感觉有点胸闷，憋得慌，都是可能是心脏供血不足，以后要多注意点，我就想先从饮食来改变一下，想知道吃什么对心脏好可以改善供血不足呢？

2017-10-25 心脏

供血不足

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！保护心血管，不要吃太油腻和过咸的食物，多吃点苹果和西红柿，保护心脏。要适当食用五谷杂粮以及豆类，还有富含不饱和脂肪酸的鱼类，蔬菜水果也是不可少的，每天运动，避免肥胖、戒烟限酒，增加血液流通。

2017-10-25

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