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每天早上快走一小时能减肥吗

场景/问题/来源

快走,早晨,如何减,减肥方法

无聊的生活问：2020-11-06 23:21:00

知识/回答

每天早上时快走一个小时能减肥吗？

无聊的生活问：2015-11-06 23:21:00关键词：快走早晨如何减减肥方法

我要回答

我今年34岁了，最近刚和丈夫离了婚，我想再婚，但是相了好几次亲，男方都嫌我胖，我迫切地想进行减肥，每天早晨快走一小时能起到减肥的功效吗？

BT知识网小编解答：

每天早上快走一个小时是能起到很好的减肥功效的，但需要注意的是，因为现在的天气雾霾比较多，在早晨快走容易吸入一些污染的空气，对呼吸系统有很大的影响，所以最好选择快走的时间最好在出了太阳以后，或者饭后一个小时。减肥并不是一件简单的事情，有时候说起来容易，但是做起来比较难。如果能坚持快走下去的话，一定会收到很好的减肥效果的，同时，一定要在饮食上多加注意，控制自己饮食也很必要。

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