吃什么有助于肝脏解毒

时光的妩媚动人问：2020-11-20 18:46:23

吃什么食物有助于肝脏解毒？

时光的妩媚动人问：2015-11-20 18:46:23

我要回答

我一直有抽烟的习惯性，尽管一直要想戒烟戒酒，可是一直禁不住又会吸，还一直担忧自身的肝毒过多，想问哪些食物有利于肝脏祛毒？

BT知识网网编解释：肝脏是人体排毒的人体器官，要多吃些护肝的食物来协助身体排毒，还要少吃些会提升肝毒的食材。最先，多吃一些小动物的肝脏，小动物的肝脏能够护肝，因此 还可以协助消除身体的废弃物和内毒素。次之，能够多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，是能够协助肝胆排毒的，蔬菜水果和新鲜水果中带有较多的维他命，有利于排出来内毒素。此外要少抽烟喝酒，这种不良习惯都是加剧肝脏的压力。

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