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吃什么降血脂最快

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吃什么降血脂的效果最快？

客户自定问：2015-02-05 23:08:17关键词：降血脂血脂高怎么办怎么缓解

我要回答

人年纪变大，人体就非常容易出问题，姥姥前些生活一直感觉头晕，还呕吐，今日带她去医院检查，医生说血糖太高，让我们回家了之后留意不必给老年人吃油腻感的东西，我想问一下吃啥迅速的降低血脂？

BT知识网网编解释：

这类状况，能够在日常饮食中有加上蒜头，因为它能够提升血液的蛋白质相对密度，又可以抵抗动脉硬化。多吃四季豆四季豆能够是身体的胆固醇排出来身体之外。除此之外，还能够多吃平菇、黑木耳、圆葱及海带丝等蔬菜水果，还要留意在平常多饮水，能够稀释液血液的浓度值。多吃水果和蔬菜，里边除开带有很多的水份也有维他命C 及膳食纤维。少吃小动物的内脏器官，有效的饮食搭配。少吃甜食，不必吃油腻感辛辣食物的食材。

小编推荐 :

1、喝什么茶叶可以降血脂的呢？

想要降血脂首先要多吃这类食品，大豆，不饱和脂肪酸，一些维生素能帮助降低体内的血质，当然喝茶也会有降血脂的功效，平时多喝白开水，补充体内的水分，可以冲淡血液，缓解血液过于粘稠的现象。日常的身体锻炼也很重要，但是要注意控制好量，饮食方面要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，要戒烟戒酒，否则对患者的伤害是很大的。...[查看全文]

2、经常喝绞股蓝茶能够降血脂吗？

绞股蓝是一种一年生的草本植物，其枝叶可以风干晒干后泡茶来喝。绞股蓝性微寒，味干涩，也可入药。绞股蓝含有很多的维生素以及微量元素。可有清心安神、提神醒脑的作用，特别适合工作繁忙的上班人士以及长期脑力劳动者。绞股蓝还可以促进胃肠道的消化功能，利于排泄。便秘者可以经常饮用。但是，对于一些长期胃寒虚弱的人来说可能加重寒性，最好不要经常喝。

...[查看全文]

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