晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗
FAQ解答
晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗
今非昔比’ 问：“我是一个未婚的女孩，身材也比较胖，最近我打算和男朋友结婚了，但是选婚纱的时候喜欢的总是不能穿，我想减肥，我想知道晚上只喝红枣酸奶可以减肥吗？
2016-11-02 减肥
红枣酸奶
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以减肥。建议多样化摄取。想减肥晚上可以加点酸奶或者牛奶。并且要换着样的吃，不能总吃一种。再散散步。早餐和午餐食物种类尽量丰富些。因为晚餐吃得比较单一。并且要配合合理的运动！
2016-11-03
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