补肾固精作用的食物
專屬、我的殤问：2020-04-08 17:44:45
补肾固精作用的食物有哪些呢？
專屬、我的殤问：2015-04-08 17:44:45
我要回答
这段时间恰好转季，和老公人体也没有彻底调养好，一直失眠多梦，并且皮肤类型也越差了，可能是要补肾壮阳吧，有补肾填精功效的食物有哪些呢？
BT知识网网编解释：
能够 多吃一些伏苓，是一味非常好的中药材，针对健肾益肾，养脾健脾养胃有非常好的功效，可以跟淮山药一起应用，淮山药也是非常好的补肾食材，不但能够 烧菜，也可以当中药材，并且味儿也比较好，有非常好的补阴补气血，壮阳补肾的作用。平常还可以多吃一些干果，例如核桃仁，甜杏仁，葵瓜子，最好空腹服，实际效果是最好是的。平常除开合理饮食也要留意睡眠质量，不要熬夜，要控制夫妻生活。
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