晚上睡觉易醒的原因
甘愿问：2020-07-09 16:29:35
晚上睡觉易醒的原因是什么？
甘愿问：2015-07-09 16:29:35
我要回答
让自己了解時间夜里睡眠质量仿佛并不是非常好，早已连到好几天了，晚上睡一会儿就需要醒来，十分累，睡觉易醒的原因是啥？
BT知识网网编解释：
你这早已是有一些失眠多梦的状况，睡眠较为差，会造成人失眠的原因有很多，可能就是你这段时间心理压力较为大心态较为焦虑不安，一直都处于害怕焦虑情绪的心理障碍下，假如工作中和升学压力较为重，是较为普遍的状况。你这段时间能够放松一下情绪，适度的做一些有氧运动减肥，还可以吃一些可以镇定入神的食材，改进一下睡眠质量自然环境也是有一定必要的，可能是由于周边环境过度噪杂造成的。
家庭厨房使用的天然气本身没有气味的，因为无色无味，发生泄露了不易察觉，所以特意添加二氧化硫等有刺激 物理 2020-04-06 …
英语翻译现在我遇到一个困难,开学初,我们父母和老师说做作业时为了我方便问问题和晚自习时间能有保证让 英语 2020-06-04 …
狗趴在地面上睡觉，耳朵贴在地面上，很容易发觉有人走动，这是因为（）A．狗的耳朵特别灵敏B．声音在地 其他 2020-06-23 …
下列有关声现象的说法，正确的是（）A.超声波是传播速度大于340m/s的声波B.“闻其声知其人”是 物理 2020-06-23 …
如图为人的屈肘运动示意图，请据图回答：（1）当你做屈肘动作时，肱二头肌处于状态，肱三头肌处于状态． 语文 2020-06-28 …
myeatingbabit我的饮食习惯每天早上起来先喝一杯水,可以使水分被身体充分吸收,早饭要吃好, 英语 2020-11-05 …
调查显示，很多初中生晚上11时左右才睡觉．专家建议学生入睡的最佳时间是晚上9时到10时之间，并睡足8 语文 2020-11-22 …
晚餐讨论的英语怎么说?就是一般家庭晚餐的时候的那种聊天该怎么用具体英语说?因为我觉得在美国晚餐的那种 英语 2020-11-25 …
能用英语帮我翻一下这段话吗我认为你因该晚上早点睡觉,在睡觉前将书包整理好.第二天你就有充足的精神去听 英语 2020-11-27 …
调查显示，很多初中生晚上11时左右才睡觉．专家建议学生入睡的最佳时间是晚上9时到10时之间，并睡足8 语文 2021-01-01 …