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孕妇喝南瓜粥好吗

场景/问题/来源

南瓜粥,怀孕,妊娠,好处

秋萝茗瑰缘问：2020-06-28 23:24:55

知识/回答

孕妇喝南瓜粥有什么好处?

秋萝茗瑰缘问：2015-06-28 23:24:55关键词：南瓜粥怀孕妊娠好处

我要回答

同事南方人说怀孕不能吃南瓜，不知道是不是真的，家里常常煮南瓜粥，请问孕妇能不能喝啊?会不会对胎儿有影响?

BT知识网小编解答：

南瓜微量元素含量很丰富，好好利用南瓜这种食材煮粥，可以防止孕期水肿一些妊娠期症状，妊娠期食用南瓜的话，有利于胎儿的成长，增加胎儿抵抗力，还可防治孕期并发症，预防产后出血问题。南瓜粥增强细胞复制能力，可以缓解食欲不振和精力不足问题，但是食物应该多样化，建议可以多吃些牛奶高蛋白食物。南瓜食用也要适量，吃多了对胎儿皮肤发育不好的。

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1、小米南瓜粥的功效是什么？

南瓜的营养成分比较多种多样，南瓜的营养价值也比较高。南瓜里面富含丰富的维生素C以及糖分，含量比老南瓜要丰富的多。南瓜里面胡萝卜素含量也是相当的高，南瓜能够治疗哮喘病，能够化痰止咳，再加上小米粥，小米是属于五谷杂粮里面的，人们都吃一些五谷杂粮有助于身体以及肠胃的消化和吸收，小米和南瓜在一起做粥属于最佳的搭配，建议大家多喝点小米南瓜粥。

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2、南瓜小米粥的功效有哪些呢？

南瓜里面的营养成分比较充分，食物中主要含有维生素C，葡萄糖，钙铁，胡萝卜素等多种营养成分，南瓜小米粥性质比较平，味道甘甜，具有着补中益气，清热解毒，缓解湿热，调理脾虚等多种功效。尤其是比较适合肠胃功能不好，便秘，食欲不振等多种问题的人群，平时膳食调理比较重要，及时调理个人的气血，缓解亏损的问题。能够提供给人体能量，具有饱腹感。

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