黑米减肥半个月30斤是真的吗

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

黑米减肥半个月30斤是真的吗

骑着蜗牛追火箭问：“我的身材比较胖，我尝试过很多种方法减肥，但是都没有什么很好的效果，我最近听朋友说是黑米能够减肥，而且效果特别的快，我想知道黑米减肥半个月30斤是真的吗？

2017-05-31 减肥

黑米

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！不可能的，健康的减肥方式每周最多可以减掉的重量，为体重的20%。一个月减肥三十斤，每周5斤以上，相当于快速减肥，是不健康的减肥方式。容易反弹，免疫力下降。而且单一吃黑米会导致其他营养素的严重缺乏。

2017-05-31

相关百科

1月经期可以吃绿豆汤吗？

2脾栓塞可以有效期几年

3怎么才能减肥不反弹？

4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

5经常吃猪油好吗

6田螺怎么才能去腥味呢

7苹果醋什么时候喝最易减肥呢

8苹果醋一天喝多少最好呢？

9女人吃红糖会胖吗

10经常吃糖会上火吗

与黑米减肥半个月30斤是真的吗...相似的小知识：