女人必做6个睡前简单保养法
女人必做6个睡前简单保养法
女士临睡前的一些小习惯能够具有保健养生的功效，下边我们就看来一下吧!
一、刷牙洗脸擦身
临睡前刷牙比早上更关键，不但可消除口腔积物，而且有益于爱牙护齿，对踏实入眠也是有协助;电视机看了后，洗一洗脸、洗一洗身，以维护面部清洁，使睡眠质量舒服、轻轻松松。
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