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芝麻的好处

场景/问题/来源

芝麻,饮食,优点,益处

过错又错过问：2020-06-07 13:40:58

知识/回答

芝麻的好处是什么呢？

过错又错过问：2015-06-07 13:40:58关键词：芝麻饮食优点益处

我要回答

芝麻很有营养，听说可以让头发变得乌黑发亮，还有很高的营养价值，芝麻的好处是什么？什么情况下适合吃芝麻呢？有什么用？

BT知识网小编解答：

对于人来说黑芝麻当然是有医疗保健和美肤作用的，因为黑芝麻是有很多维生素e可以补充人体营养的。别看黑芝麻小，其实它是可以强壮身体的。对你的肝肾都很大的用处。如果你皮肤干燥的话也可以吃黑芝麻，可以让你皮肤没有这么干燥。还有黑芝麻也可以治疗便秘，因为黑芝麻具有排毒的作用。可以吃大量的黑芝麻因为黑芝麻吃了是不会发胖的，黑芝麻在什么时候都能吃，是没有时间规定的。

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1、每天吃多少黑芝麻好，有哪些功效？

黑芝麻具有补肾益气的作用，常吃黑芝麻可以让头发变得黑亮。建议吃黑芝麻的时候可以炒熟再吃，每次可以在下午的时候吃，一次吃手可以抓的一把就行了。但是也不要单纯的只吃黑芝麻，也可以吃一些瓜子，梨子，松子等坚果搭配着吃，会有很好的效果。如果想让头发变黑，也可以在发梢的部分，涂抹一些橄榄油，也是可以润发护发的，但是要坚持才有效果。

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2、芝麻油和香油有什么区别吗？

芝麻油主要是由芝麻榨出来的油，而香油主要是菜籽提炼而成的，他们是有不同的原料和加工工艺也是不一样的，芝麻油主要是以水代为加工，它本身具有独特的香味，主要是作为调料油饮食的，对于身体内补充的营养比较的充分的。香油是目前比较长时间使用的油脂的，平时尤其是需要注意的合理的使用的。所以对于的饮食的健康引起的重视的，饮食过量是会导致的发胖的。

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