补肾要吃什么好

相約、奈何橋问：2020-12-28 11:53:06

补肾要吃什么好呢？

相約、奈何橋问：2015-12-28 11:53:06

我要回答

我的肾有点不太好，但是准备和老婆要孩子了，我想从饮食上进行补一下肾，那么想补肾的话要吃什么食物比较好呢？

BT知识网小编解答：

想要补肾的话，首先就要注意休息，患有肾虚的人，是不可以过度劳累的，要注意多食用一些补肾养生的食物，特别是一些牛肉、羊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以尽量的多吃有利于改善肾虚的情况，这些人通常缺乏锻炼，这时就需要进行一些户外的锻炼，有利于改善肾虚的情况，饮食上不能吃一些辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，不可以进行过度的手淫。

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