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晚餐怎么吃少生病

场景/问题/来源

生病,晚饭,吃什么,吃哪些

无聊的生活问：2020-04-06 15:02:27

知识/回答

晚餐应怎么吃才能少生病了？

无聊的生活问：2015-04-06 15:02:27关键词：生病晚饭吃什么吃哪些

我要回答

您好，我一个朋友他的亲戚得了癌症了，我发现现在的癌症的人太多了，原因有一部分因为现在的饮食结构不好，晚餐吃的多和晚餐有关系所以想问一下晚上怎么吃才会少生病？

BT知识网小编解答：

你好，晚餐的吃法对于人体的健康是有非常重大影响的，首先如果想要身体健康那么晚餐一定要像老话说的那样早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃的少，这里的少不止是指量少品种也要少，晚餐只要吃到七八分饱就可以了，另外白天我们吃了很多高蛋白的东西，这些东西都是酸性的所以晚餐一定要吃一点碱性的东西，比如蔬菜比如水果这些都是碱性的可以综合一下我们体内的酸碱平衡，让身体更加的健康，晚餐不能吃的太迟应该在六点钟左右吃。

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