晚饭吃玉米会胖吗
你手足无措的爬问：2020-07-04 13:18:02
晚饭吃玉米会不会变胖呢？
你手足无措的爬问：2015-07-04 13:18:02
我要回答
近期一段時间听人说夜里吃玉米是会造成人体肥胖症的，可是之前沒有听闻过这类叫法，我想问一下夜里吃玉米确实会让人体长胖吗？
BT知识网网编解释：
夜里吃玉米不是一定会让人体长胖的，由于苞米中不带有很多的糖份，因此不必担心，可是苞米中带有丰富多彩的膳食纤维素，因此晚上吃很有可能会造成胃不消化，有可能会造成胃液等副作用，因此建议夜里最好是不必多吃玉米，要不然很有可能会造成肠胃不适，尤其是针对肠胃不好的人就尽量减少吃玉米，平常能够将苞米拨出来煮粥喝，那样也可以将苞米中的营养成分尽快释放出便于被身体消化吸收。
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