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饿着肚子睡觉能减肥吗

场景/问题/来源

减肥,节食,危害,坏处

起舞、弄清影问：2020-12-25 11:34:48

知识/回答

饿着肚子睡觉真的能减肥吗？

起舞、弄清影问：2015-12-25 11:34:48关键词：减肥节食危害坏处

我要回答

为了减肥最近几天晚上我都不敢吃饭，每天晚上睡觉的时候肚子饿的咕咕响，可难受了，今天称了下体重发现瘦一斤都不到，饿着肚子睡觉真的能减肥吗？

BT知识网小编解答：

晚上不吃只能起到暂时的减肥效果，一旦停止很容易反弹，不建议晚上节食减肥，节食减肥有很多危害，首先对肠胃不好，胃酸过多可能引起胃炎的出现，严重的话还有可能会引起胃溃疡，我们身体每天都需要摄入充足的营养，不吃饭还会造成营养不良，对身体皮肤都不好，节食减肥最明显的坏处就是对睡眠不好，在饥饿的状态下人是很难入睡的，所以想要减肥，还是靠运动减肥比较好。

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