八个“坏习惯”让你年轻十岁
八个“坏习惯”让你年轻十岁
你一定不清楚!8个不良习惯反倒给你年青10岁。
1.自说自话
自说自话对自身有镇定功效，且提升归属感，能够调节混乱的心绪，尤其是在焦虑不安、疲劳时，想说什么就说些什么，那样会觉得轻松自在。
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