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女人怎么补肾最好

场景/问题/来源

补肾,女性,如何补,怎样补

我全都相信问：2020-11-20 18:00:19

知识/回答

女人怎么补肾最好呢？

我全都相信问：2015-11-20 18:00:19关键词：补肾女性如何补怎样补

我要回答

母亲年纪越来越大，有的情况下一直腰酸背疼的额，并且看上去也很疲倦，医生说它是她的肾虚导致的，想要知道女性平常该怎么补肾呢？

BT知识网网编解释：

在平常的饮食搭配中有吃山药，由于淮山药的味甘不仅能够益肾气精，还能够健脾补血，常常的服食枸杞子还能够合理的除去女士的一些腰痛，补肾壮阳护肝，尤其是中年妇女，常常的服食，堆得很提有非常好的功效，能延年益寿，要留意平是的一些锻练，提高人体的身体素质，保重身体的防寒保暖，平常的睡眠质量要留意一定睡够7个钟头，由于那样能够改进你的一些疲倦的情况，在睡觉前留意不必食用过多的水。

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补肾阳并不需要吃什么其他的中药，其实是可以通过日常的饮食来进行调理，这样调理的效果也是会比较好的，平常的时候是可以多吃一些韭菜或者是花生之类的食物来进行调理，同时动物肝脏、蛙肉、甲鱼之类的肉类食物也是具有非常好的作用，同时吃壮阳的食物的话也是有类似的效果的，大家也是可以注意下。同时平常的时候也是要注意好休息，同时也是要注意好多去运动。

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2、吃花甲补肾吗

花甲对于男性来说，的确有一定的补肾作用的，但是作用不像羊肉、韭菜、狗肉这些食物大。花甲自身具有很高的营养价值，即便是不为了补肾，多吃花甲也可以给身体带来很多好处。花甲当中含有很多微量元素、高蛋白，而且还含有大量的铁以及钙质，此外，多吃花甲还可以降低胆固醇。在中医上认为，花甲具有滋阴明目、化痰等功效，而且还可以益精润脏。

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