早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么食物健脑

场景/问题/来源

健脑食物,怎么吃,吃什么,如何吃

突然很想你问：2020-11-22 14:57:08

知识/回答

吃什么食物能够健脑呢？

突然很想你问：2015-11-22 14:57:08关键词：健脑食物怎么吃吃什么如何吃

我要回答

孩子的学习培训十分的焦虑不安，随后觉得十分的费脑，要想给他们补充人的大脑。提前准备开展食材补充，那麼哪些食物是可以开展益脑的呢？

BT知识网网编解释：

益脑的食材主要是带有高蛋白食物的食材，那样才可以对头部开展维护保养。因此在饮食搭配上开展益脑的情况下，最先挑选带有长链脂肪酸的或者是维他命b1的食材。那样可以出示人的大脑所需要的发热量，进而益脑。普遍的食材便是核桃仁，也有各种各样蛋类食品食材。及其黑芝麻粉，牛乳，水豆腐，花生仁，苹果，地瓜，冬瓜，红萝卜，香蕉苹果等。最好是的是每一次小量摄取，摄取的频次提升，有利于头部的消化吸收。

小编推荐 :

1、揭秘日本女人的性爱技巧

想必大家都看过日本AV吧，其中不乏性爱技巧，同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么，为了让自己的生活更性福，我们不妨借用下日本女人的性爱技巧。下面我们就一起来看下日本女人有哪些爱爱技巧：

无声地引诱他

有什么比一个不说话、没穿衣服的女人更引人遐想呢?24岁的罗文说：“我女友在我和我老爸讲电话时，站在我面前静静地、一件一件地脱掉她的衣服。害得我什么都无法思考，只能回答我老爸“嗯……是啊!对对，呃……”挂上电话后，我们等不及在厨房就……

换角色添情趣

床上偶尔玩些不同的花招，可增...[查看全文]

2、补脑髓的食物有哪些？

有些物品是可以补充人体的脑髓的，通过食用这些食物可以适当的提高人脑部的活动，提高人的反应能力以及其他的神经活动。可以多吃一些鱼尤其是三文鱼，吃鱼可以强化人的神经细胞提高它的活跃度，有利于人体各项机能的发挥。还有就是可以吃一些核桃和芝麻，核桃和芝麻中含有的营养特别的多，尤其是不饱和脂肪酸，有一定的治疗神经衰弱效果，还有利于治疗失眠症。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢