每天做仰卧起坐能减臀部吗

FAQ解答

每天做仰卧起坐能减臀部吗

花花花、小伙 问：“我是一个女孩，我的身材不是特别的胖，但是我臀部有点大，尤其现在工作了每天经常坐着，臀部变得非常的难看，我最近每天晚上都做仰卧起坐锻炼，我想知道这样能减肥臀部吗？

2016-11-13 仰卧起坐

减臀部

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！仰卧起坐可以消耗体内多余的能量，为身体塑性，也能提高免疫力，增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。特别是肚子，时间久了不仅仅能减掉肚子，还会产生腹肌，同时也会减掉臀部赘肉！

2016-11-19

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