吃什么水果补维生素c

FAQ解答

吃什么水果补维生素c

爱你心口难开 问：“最近一段时间因为我们的工作非常慢，饮食就一点都不规律，现在总是愿意感冒，身体免疫力太差了，医生让我适当补充维生素C，我想知道吃什么水果补维生素c才好呢？

2016-10-19 维生素c

水果

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1个回答

营养师_金昌盛

- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好，富含维C比较多的有猕猴桃、樱桃葡萄、草莓柚子、橘子、西红柿等这些平时我们吃的水果都含有丰富的维生素C建议你可以适量的补充但是不要过量过多的维生素C容易导致腹泻的发生。

2016-10-19

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