孕妇可以经常吃鲶鱼吗
FAQ解答
孕妇可以经常吃鲶鱼吗
夏至ゝ未至 问：“我是一个怀孕四个多月的女性，都说怀孕期间多吃鱼比较好，而且宝宝会更聪明，今天家人做了鲶鱼，我想了解一下孕妇可以吃鲶鱼吗？有什么好处呢？
2017-11-11 孕妇
鲶鱼
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！孕妇也可以吃鲶鱼，鲶鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、氨基酸等，可以促进胎儿的身体发育，做法也很多，可以红烧鲶鱼、清蒸鲶鱼、鲶鱼炖豆腐等。
2017-11-11
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