做瑜伽锻炼真的能减肥吗
FAQ解答
做瑜伽锻炼真的能减肥吗
丶演绎悲伤 问：“最近半年多的时间很少运动身体变胖了不少，行动起来也非常的不方便，爬几节楼梯都气喘吁吁的，好朋友拖着我和他一起去练习瑜伽说能减肥，我想知道经常进行瑜伽锻炼真的能减肥吗？
2016-10-26 减肥
瑜伽
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！当然可以，经济实惠，减肥塑身。只要运动相关，就可以起到减肥作用，除了瑜伽以外，想减肚子再推荐你几个腹部运动：平板支撑（1分钟及格）、卷腹、俯卧撑。坚持才能胜利！
2016-10-26
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