吃什么食物能防止脱发对头发好呢

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吃什么食物能防止脱发对头发好呢

穿越古代问：“这段时间我总是脱发非常严重，每次洗头发的时候总是大把大把的掉头发，都说掉头发是饮食营养不全面缺少维生素导致的，只要调整饮食也能改善脱发，我想了解下吃什么食物能防止脱发对头发好呢？

2017-08-28 吃什么对头发好

防止脱发的食物

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！脱发是一种正常现象，并且每个人脱发的原因都不同。需要减少压力，注意休息，多吃富含优质蛋白质的食物。可以吃点黑芝麻，但黑芝麻只是有润发和乌发的作用，但不能治疗脱发。

2017-08-28

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