经常熬夜的人吃哪种维生素好
FAQ解答
经常熬夜的人吃哪种维生素好
行尸走肉 问：“我是一个女性，平时工作非常的忙，有的时候晚上还要熬夜加班，最近感觉自己特别容易疲劳，很多人都说熬夜吃维生素比较好，我想了解下经常熬夜的人吃哪种维生素好？
2016-11-15 维生素
熬夜
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
根据您的情况，最好是吃维生素B1，维生素B1可以构成辅酶，维持体内正常代谢。参与糖代谢。有利于蛋白质的利用。抵抗疲劳，增强体力。弥补熬夜带来的神经损伤。
2016-11-15
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