拔罐减肥期间可以吃红薯吗
FAQ解答
拔罐减肥期间可以吃红薯吗
这样就好╮ 问：“我是一个女生，我的身材最近变胖了一些，我看到身边有很多朋友在拔罐减肥，我也想去试一下，但是他们都说拔罐减肥要调整饮食，我想知道拔罐减肥可以吃红薯吗？
2016-12-31 红薯
拔罐减肥
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！减肥期间可以吃红薯。并且建议用红薯替换主食。因为薯类含有淀粉含碳水化合物，可以起到满足食欲，可控制吃更多食物。并且含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感、促进排便、排毒养颜、控制体重！但一定要替换主食，不能在主食吃饱之后再食用一个烤红薯，否则不胖才怪！
2016-12-31
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