晚餐只吃西红柿能减肥吗
FAQ解答
晚餐只吃西红柿能减肥吗
じ★憮鈊嗳你 问：“我是一个身材比较胖的女孩，现在一直都没有交男朋友，我最近想好好减肥，我平时经常跑步，如果晚餐的时候我只吃西红柿，这样能达到减肥的效果吗？
2016-11-02 减肥
西红柿
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！不建议只食用一种食物。建议多样化摄取。想减肥建议晚上水果加酸奶或者牛奶。并且要换着样的吃，不能总吃一种。早餐和午餐食物种类尽量丰富些。因为晚餐吃得比较单一。并且要配合合理的运动！如果晚餐只吃西红柿的情况，必须保证是熟透的西红柿，未熟透的不能空腹食用，易导致胃柿石。
2016-11-02
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