月经期可以吃西红柿吗

FAQ解答

月经期可以吃西红柿吗

是个神经 问：“我是一个女孩，平时特别喜欢吃西红柿，但是我这两天刚刚来月经，可是我觉得自己吃了西红柿之后月经血变得非常的少，我想了解下月经期可以吃西红柿吗？

2016-11-15 月经期

西红柿

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等，建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素，还有少量的铁，适当吃些红肉，补铁效果更好。西红柿富含维生素与番茄红素，经期可以食用。

2016-12-21

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