冬天吃什么补水效果好

FAQ解答

冬天吃什么补水效果好

阿猫阿狗 问：“最近一段时间天气冷气候干燥，我脸上的皮肤变得特别差，总是有干燥起皮的现象，我平时也用护肤品，我想通过饮食也在调理下，想知道冬天吃什么能够给皮肤补水。

2017-01-11 补水

冬天

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

您的情况可以吃丝瓜就可以了，丝瓜俗称美人水。丝瓜富含钙、磷、铁，维生素B1、维生素C，皂甙、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸、黏液质、木胶、木聚糖和干扰素等物质。具有一定的特殊作用。有清凉、利尿、活血、通经、解毒，抗过敏、美容肥之效。

2017-01-12

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