菠萝怎么吃才能减肥
FAQ解答
菠萝怎么吃才能减肥
很有粪量的人 问：“我最近在减肥，以前吃过减肥产品副作用很大，我最近在调整饮食，我特别喜欢吃菠萝，很多人说吃菠萝也能够帮助减肥，我想知道菠萝怎么吃减肥效果好。
2017-01-04 减肥
菠萝
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以帮助减肥，但是不明显。减肥还需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2017-01-05
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