吃燕麦可以减肥吗
FAQ解答
吃燕麦可以减肥吗
老板，炖一只鸡蛋他妈 问：“我现在的身材有些过胖，有的时候走几步路就觉得非常累，运动也非常的笨拙，我想减肥，朋友说让我吃燕麦，我想了解下吃燕麦可以减肥吗？
2016-11-04 燕麦
减肥
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以的！燕麦是富含膳食纤维的食物，五谷杂粮，含有丰富的膳食纤维、维生素B、谷维素等。保护肠道、神经、皮肤、良好睡眠！起到重要作用！并且，挑选燕麦的时候要看配料表，不要购买含有添加剂的燕麦，最好配料表里只有燕麦一项。营养成分表中的膳食纤维含量很重要，越高越好。
2016-11-04
相关问答
薏米和燕麦可以同食吗
黄氏有减肥作用吗
吃黄瓜炒鸡蛋的减肥法会反弹吗
黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗
黄瓜沙拉可以达到减肥效果吗
喝黄瓜汁可以减肥吗
吃鱼油有减肥效果吗
练高温瑜珈可以减肥吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
宝宝可以吃全麦面包吗 宝宝多大可以吃全麦面包 婴儿期 2020-03-29 …
婴儿吃藜麦中毒 这么好的藜麦吃了居然会中毒？ 婴儿期 2020-03-30 …
读者王女士拨打新闻热线求助：“我女儿今年15岁，从13岁起就偷偷吃减肥药，她总觉得自己胖，想吃药瘦 政治 2020-07-08 …
麦片怎么吃减肥 生活养生 2021-04-04 …
全麦面包减肥吗晚上吃全麦面包减肥吗 美容 2021-04-05 …
减肥吃全麦面包 2021-04-05 …
生燕麦片怎么吃减肥 2021-04-19 …
燕麦片怎么吃减肥 百科 2021-06-04 …
怀孕可以吃减肥全麦饼干吗 饮食养生 2021-06-27 …
孕妈妈可以吃油麦菜吗？孕妇吃油麦菜的好处 怀孕 2021-04-04 …