吃燕麦可以减肥吗，要怎么吃效果好呢

FAQ解答

吃燕麦可以减肥吗，要怎么吃效果好呢

?、花容月貌 问：“我是一个女性，最近看到以前身材脚胖的同学现在变得很瘦我也想减肥了，她说自己减肥期间经常吃燕麦，我想了解下吃燕麦可以减肥吗，要怎么吃效果好呢？

2016-11-03 燕麦

减肥

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1个回答

临床护理师_付宝芳

- 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好，早上吃燕麦能减肥，不过减肥最重要的是参与有氧运动，而不是节食。您早上吃燕麦没问题，中午正常吃饭也没问题，就是晚上单单吃水果是不够的，您现在18岁，也是身体发育成熟的关键时期，不能为了减肥，太严格控制体重了。

2016-11-03

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