银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么呢

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银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么呢

他腐朽年華＊问：“这两天天气非常热，总是感觉心情烦躁，而且上火也比较严重，家人做了些银耳莲子红枣汤，我们都特别喜欢吃，我想知道银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么？

2017-06-12 红枣

莲子

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！红枣可以补铁补血补气，银耳含有维生素、矿物质、以及食用菌多糖、膳食纤维，可以提高免疫、延缓衰老、美容养颜、促进重金属的排出。

2017-06-12

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