经常吃腰果有什么好处和坏处
FAQ解答
经常吃腰果有什么好处和坏处
小心翼翼 问：“我们家最近都特别喜欢吃坚果，我很喜欢吃腰果，每次我都会买很多要过回来吃，家人去总是让我换一种，我想了解一下吃腰果有什么好处和坏处呢？
2017-08-15 腰果
吃腰果的好处
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
你好！腰果属于坚果，坚果中含有大量的营养物质，含有不饱和脂肪酸和矿物质，能够促进大脑发育，增强记忆力。不过也不要经常吃太多，坚果毕竟油腻，吃多了会引起肚子消化不良，平时也要多吃水果蔬菜多喝水，营养才能保持均衡。
2017-08-15
相关问答
小孩经常吃腰果好吗
每天吃腰果会胖吗
腰果的营养价值是什么
腰果吃多如何呢
生腰果真的可以直接吃吗
吃腰果的利与弊，应该注意什么
腰果和哪些东西不能一起吃
腰果怎么吃营养最高
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
生活中处处有化学．根据所学化学知识判断下列做法不合理的是（）A．无磷洗衣粉有利于防止水体富营养B． 化学 2020-05-13 …
乙域的最佳宅区和CBD应分别布局在A.①处和⑤处 B. ①处和③处 C. ②处和⑤处 D. ③处和④ 学历类考试 2020-05-25 …
摇和遥有什么区别（偏旁）优和幽有什么区别（偏旁）扁和偏有什么区别凌和零有什么区别彩和采有什么区别练 语文 2020-06-30 …
在一棵树10米高处有两只猴子,其中一只爬下树走到离树20米处的池塘A处``````在一棵树10米高 数学 2020-07-08 …
某地抢险救灾中甲处有146名战士乙处有78名战士,现又从别处调来160名战士支援甲、乙两处.如果甲 数学 2020-07-17 …
1、特殊情况下,测试到零线也可能使氖管发光,那就是火线完好,零线处有断路,被测试端零线通过用电器和 物理 2020-07-29 …
（2014•盐城）生活中处处有化学．（1）人类六大营养素中，能供给人体能量的有油脂、蛋白质和．青少年 化学 2020-11-12 …
阅读乐园。我们的小村庄可美了。远处有高山，近处有果园。左边有一条弯弯的小河，右边是笔直的公路。村前有 语文 2020-11-27 …
A处有八分之五的河水流入B处,而B处有五分之三的河水流入D处,想一想,A处有多少的河水流入E处？ 英语 2020-12-08 …
投沙包,在3米处和5米处（各投10次）.3米处投得5分,5米处投得7分.小明共得58分.小明在5米处 数学 2021-01-22 …