一份炒饭的热量是多少
FAQ解答
一份炒饭的热量是多少
不痛不癢≈ 问：“这两天我在减肥，很多人都说减肥一定要调整好饮食，最好吃一些热量低的食物，有的时候我为了方便就会做一份炒饭，我想知道一份炒饭的热量有多少呢？
2017-07-13 食物热量
炒饭
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！炒饭的含油量比较高，为172大卡/100g，而且米饭还会吸收一部分油，所以，减肥期间不建议吃炒饭，多吃些五谷杂粮和杂粮米面，有助于减肥。
2017-07-14
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