吃紫薯的好处和坏处都是什么
FAQ解答
吃紫薯的好处和坏处都是什么
日久见人心 问：“我的妻子特别喜欢吃紫薯，经常让我买买一些紫薯回家，我看到他每天都吃紫薯担心不利于身体的健康，我想知道吃紫薯的好处和坏处都有什么，可以每天都吃吗？
2017-05-18 紫薯
紫薯的好处
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！紫薯营养价值高。紫薯的肉食紫色的，含有更高的花青素以及硒元素，具有更高的保健功效，可延缓衰老，防癌抗癌，清除体内自由基。含有丰富的膳食纤维，可以帮助控制体重，缓解血糖的上升。
2017-05-18
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