对肠胃好的食物到底有哪些

FAQ解答

对肠胃好的食物到底有哪些

洞房不败~ 问：“最近我的肠胃不是很好，有的时候吃不对了就容易拉肚子，平时我吃东西都特别小心，都说让我吃容易消化和养胃的食物，我想知道对肠胃好的食物有哪些呢？

2017-08-22 肠胃不好吃什么

对肠胃好的食物

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！经常吃一些野菜类的蔬菜和菌类食物对肠胃比较好。肠胃不好建议喝清淡点的汤，例如冬瓜汤、黄瓜汤、绿豆汤、南瓜汤等，不要喝热量高的肉汤、骨头汤。同时要注意补充益生菌，提高肠道消化功能。水果不要挑选含量的水果，尽量吃荔枝、桃子、葡萄这类温性易消化的水果。

2017-08-22

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