亚麻籽油怎么吃比较好

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亚麻籽油怎么吃比较好

爱你心口难开问：“今天和家人逛超市的时候买了一些亚麻籽油，可是我们平时很少吃这种油，不知道怎么食用，现在想知道亚麻籽油要怎么吃，它的营养价值真的非常高吗？

2017-05-09 吃法

亚麻籽油

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

亚麻籽油营养价值高主要是不饱和脂肪酸含量高，不饱和脂肪酸有益于身体健康，尤其是有健脑作用，因此可以适当多吃，亚麻籽油其实就是胡麻油。

2017-05-09

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