鹌鹑蛋的壳真的能吃吗

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鹌鹑蛋的壳真的能吃吗

哭花了素颜、问：“最近家人听说鹌鹑蛋有丰富的营养价值，就买了很多回来，有的时候就煮着吃，可是今天我得吃鹌鹑蛋的时候不小心将一块鹌鹑蛋的壳吃到肚子里面了，我想知道鹌鹑蛋的壳能吃吗？

2017-06-13 鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的壳能吃吗

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1个回答

营养师_王才盈

- 国家公共营养师三级擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。

你好，建议不要食用鹌鹑蛋壳，蛋壳主要成分是碳酸钙，是不容易被人体消化吸收的，反而会引起肠胃消化不良，引起不适。建议你平时补钙可以多食用乳类及乳制品、豆类及豆制品。

2017-06-13

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