杨梅的功效与作用都是什么
FAQ解答
杨梅的功效与作用都是什么
私定终生ら 问：“最近超市里杨梅特别多，我又买了一些回来家人还都挺喜欢吃的，所以每天都会买一些杨梅回来，我想了解一下杨梅的功效与作用都有哪些呢？
2017-06-15 杨梅
杨梅的作用
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！杨梅：富含维生素、果胶、氨基酸，矿物质钙铁磷的含量比一般水果高10倍；杨梅颜色比较深，富含花青素，具有延缓衰老、抗自由基、防癌抗癌、美容养颜、提高免疫的作用 。所谓“望梅止渴”，因此杨梅具有生津止渴、健胃消食的作用。
2017-06-15
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