吃什么食物能够淡化色斑
FAQ解答
吃什么食物能够淡化色斑
余温散尽ぺ 问：“最近我的脸上总是有一些色斑，看上去很难看，都说有一些维生素丰富的食物能美容养颜对淡斑有很好的效果，我想知道吃什么食物能够淡化色斑呢？
2017-09-18 吃什么祛斑
淡化色斑的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！祛斑最主要的是要注意作息时间、减少面对电脑、手机的次数。适当喝些玫瑰花茶，对淡化斑都有帮助作用。在饮食上可以多吃一些富含膳食纤维以及维生素B的五谷杂粮的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜以及优质蛋白丰富的肉蛋奶。
2017-09-18
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