吃粗粮饼干真的可以减肥吗
FAQ解答
吃粗粮饼干真的可以减肥吗
此号已封 问：“我最近段时间每天都很少吃，主食饿了就会吃两块粗粮饼干，希望自己的身材能够变得更好一点，可是朋友说饼干比较甜，让我减肥期间还是少吃，我想知道吃粗粮饼干可以帮助减肥吗？
2017-09-30 减肥
粗粮饼干
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
吃粗粮有助于减肥，但是，粗粮饼干不利于减肥的，粗粮饼干虽然增加粗粮，但是，饮食能量仍然很高，所以，不利于减肥的，减肥的关键是控制饮食能量，要合理饮食。合理运动。
2017-09-30
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