普洱茶真的有减肥功效吗
FAQ解答
普洱茶真的有减肥功效吗
╬茡潞釦 问：“我最近身材越来越胖了，我感觉每天走路都特别累，我很想减肥，可是我又没有时间运动，我听人说喝普洱茶能减肥，想试一试，我想了解一下普洱茶真的有减肥的功效吗？
2017-06-24 减肥
普洱茶
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！经常喝普洱茶可以促进脂肪代谢，减少脂肪积累，可以帮助减肥。减肥还需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2017-06-24
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